东莞叶子网

 找回密码
 立即注册
查看: 124|回复: 0

伏案工作伤颈椎,伍学瀚说日常养护颈椎的必要性

[复制链接]

6

主题

6

帖子

49

积分

新手上路

Rank: 1

积分
49
发表于 2019-3-7 10:50:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

24岁的张文是个文字工作者,近来为了赶稿子,每天至少有10个小时在伏案写作,因为担心会伤到颈椎,每次写稿之前都会把男友替她准备的蜂针颈舒宝贴在脖子上,一边针灸,一边工作。但是稿子还没完结,张文就因为三天两头落枕,脖子酸痛难ren,无法,正常工作。

经检查后发现,她是因为颈椎使用多度,导致的颈椎重度劳损从而引起的反复落枕。张文对此表示疑惑,为什么自己平时有用蜂针颈舒宝或者是颈椎护理枕头来护理颈椎,还会反复落枕呢?对此,伍学瀚医师解释到:这是因为我们在颈椎问题上只知道治,不知道养。从中医的角度来说,每一种病症,只有做到治养结合,才能达到良好的效果。


图片2.png

 
以减,肥为例。我们常把:“管住嘴,迈开腿”,挂在嘴边,其目的就是为了提醒自己,要减,肥,不仅需要运动,同时也需要控制热量的摄入,均衡饮食,不可贪口腹之欲。而伍学瀚医师发现,很多人能在健身教练的帮助下,每天跑步、哑铃、举重、仰卧起坐等等运动做得不亦乐乎,可是回到家又控制不住自己的嘴,大吃特吃,一整天辛苦运动消耗的热量又回来了,所以怎么也瘦不下来。

伍学瀚医师表示,颈椎护理也是一样的,我们在借助各种理疗产品调,理颈椎问题的时候,不管是张文使用的蜂针颈舒宝也好,还是颈椎调,理的枕头也好,都是在我们的颈椎出了问题之后来辅助调养以及防止颈椎,病恶化的,要颈椎不复发主要的原因还在于自己的日常保养。

伍学瀚医师表示,像张文这样的年轻人群,颈椎,病发作主要的原因是由于长期伏案工作,或者长期使用同一种姿势玩手机等等,使颈椎过度疲劳,造成的颈椎劳损,从而引发了落枕、肩膀脖子酸痛等症状。所以我们需要做的日常保养工作可以从改变这些习惯着手:平时工作或者学习时注意每30-40分钟变换姿势;乘坐,交通工具时尽量不要玩手机,因为交通工具空间受限,我们会要把手机放到更靠近身体的位置,从而导致我们不得不把头低到更大的角度才能看到屏幕,这种行为对颈椎会造成很大的压力;学习一些科学的颈椎锻炼方法,如前仰头后低头等;注意颈部保暖等等。一辅助治,疗,一主动保养,治养结合,才能真,正养好颈椎。
  

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|关于我们|如何联系|中国互联网举报中心|东莞叶子网 ( 粤ICP备13011324号

快速回复 返回顶部 返回列表